Повідомлення в номер / Калейдоскоп корисних порад

Інжир з молоком 

від сухого кашлю

Застосовується при сухому та вологому кашлі для отримання відходження мокротиння.

Приготування:

Дві склянки молока перелийте в зручну ємність, яку можна поставити на вогонь.

У молоко додайте один великий плід інжиру.

Поставте каструлю на вогонь і доведіть молоко до кипіння.

Тільки стежте, щоб воно не покрилося плівкою.

Після закипання молока з інжиром, прокип'яти ще 30 хвилин.

Потім каструлю необхідно зняти з вогню і щільно загорнути рушником, щоб інжир запарився.

Після охолодження молоко з інжиром повинне настоюватися ще близько двох годин, і тільки після цього ви можете переливати його в склянку.

Такий засіб корисно вживати тричі на день невеличкими ковтками.

Сім найкорисніших продуктів для ваших суглобів 

Холодець, заливне – у них багато желюючих речовин, які допомагають хрящовій тканині суглоба зберігати еластичність.

Солодкий перець – у ньому багато аскорбінки і кислот, що активізують тонус дрібних судин, котрі живлять хрящ.

Часник – за рахунок фітонцидів, що знімають запалення.

Шпинат, петрушка – завдяки вітаміну К, що допомагає відновленню тканин.

Авокадо – у його складі багато олій, які перешкоджають зменшенню хрящового прошарку.

Козячий сир – завдяки кальцію.

Вишня – її активні речовини допомагають виведенню солей.

Як прибрати тріщини 

та шорсткість 

на руках?

Я рекомендую відварити в "кожушках" п'ять-шість картоплин середнього розміру, після чого добре їх потовкти, потім додати дві столові ложки сметани і кілька крапель оливкової олії.

Отриману суміш необхідно товстим шаром нанести на руки, одягти целофанові рукавички, зверху – рукавиці (ті, які одягаємо зимою).

Тримати потрібно хвилин двадцять-тридцять, потім змити теплою водою і змастити руки будь-яким кремом.

Після десяти таких виконаних процедур шкіра на руках стане, як у дитини.

Чим корисні 

квашені овочі? 

 Низькокалорійні

Столова ложка квашеної капусти містить всього 12 ккал, а два маленьких огірка – всього 11 ккал.

Джерело молочної кислоти

Ця незамінна субстанція утворюється в процесі бродіння, пригнічує ріст бактерій, які викликають псування овочів, очищає організм від токсинів.

Багаті клітковиною

Заповнюючи шлунок, клітковина змушує нас довше відчувати себе ситими. Крім того, вона регулює перистальтику кишечника, перешкоджає засвоєнню жирів, запобігає закрепам.

Багато вітаміну С

П'ять столових ложок квашеної капусти забезпечують дорослу людину добовою нормою вітаміну С, який допомагає боротися з застудними захворюваннями, розладами шлунка, швидше спалює калорії.

Вітаміни груп В

Їх присутність покращує обмін речовин, вони допомагають переварюванню білків, жирів і вуглеводів.

Містять мало цукру

Завдяки процесу ферментації квашені овочі містять в собі менше глюкози і фруктози, ніж свіжі.

Підготувала 

Ольга СТЕБЛЕВЕЦЬ.

Застосовується при сухому та вологому кашлі для отримання відходження мокротиння.

Приготування:

Дві склянки молока перелийте в зручну ємність, яку можна поставити на вогонь.

У молоко додайте один великий плід інжиру.

Поставте каструлю на вогонь і доведіть молоко до кипіння.

Тільки стежте, щоб воно не покрилося плівкою.

Після закипання молока з інжиром, прокип'яти ще 30 хвилин.

Потім каструлю необхідно зняти з вогню і щільно загорнути рушником, щоб інжир запарився.

Після охолодження молоко з інжиром повинне настоюватися ще близько двох годин, і тільки після цього ви можете переливати його в склянку.

Такий засіб корисно вживати тричі на день невеличкими ковтками.

Холодець, заливне – у них багато желюючих речовин, які допомагають хрящовій тканині суглоба зберігати еластичність.

Солодкий перець – у ньому багато аскорбінки і кислот, що активізують тонус дрібних судин, котрі живлять хрящ.

Часник – за рахунок фітонцидів, що знімають запалення.

Шпинат, петрушка – завдяки вітаміну К, що допомагає відновленню тканин.

Авокадо – у його складі багато олій, які перешкоджають зменшенню хрящового прошарку.

Козячий сир – завдяки кальцію.

Вишня – її активні речовини допомагають виведенню солей.

Я рекомендую відварити в "кожушках" п'ять-шість картоплин середнього розміру, після чого добре їх потовкти, потім додати дві столові ложки сметани і кілька крапель оливкової олії.

Отриману суміш необхідно товстим шаром нанести на руки, одягти целофанові рукавички, зверху – рукавиці (ті, які одягаємо зимою).

Тримати потрібно хвилин двадцять-тридцять, потім змити теплою водою і змастити руки будь-яким кремом.

Після десяти таких виконаних процедур шкіра на руках стане, як у дитини.

 Низькокалорійні

Столова ложка квашеної капусти містить всього 12 ккал, а два маленьких огірка – всього 11 ккал.

Джерело молочної кислоти

Ця незамінна субстанція утворюється в процесі бродіння, пригнічує ріст бактерій, які викликають псування овочів, очищає організм від токсинів.

Багаті клітковиною

Заповнюючи шлунок, клітковина змушує нас довше відчувати себе ситими. Крім того, вона регулює перистальтику кишечника, перешкоджає засвоєнню жирів, запобігає закрепам.

Багато вітаміну С

П'ять столових ложок квашеної капусти забезпечують дорослу людину добовою нормою вітаміну С, який допомагає боротися з застудними захворюваннями, розладами шлунка, швидше спалює калорії.

Вітаміни груп В

Їх присутність покращує обмін речовин, вони допомагають переварюванню білків, жирів і вуглеводів.

Містять мало цукру

Завдяки процесу ферментації квашені овочі містять в собі менше глюкози і фруктози, ніж свіжі.