Повідомлення в номер / Тепловий удар – це серйозно

Тепловий удар – це серйозно

Тепловий удар – це небезпечний для життя стан, який виникає при дії на тіло людини підвищеної температури, в умовах підвищеної вологості, обезводнення і порушення процесу терморегуляції організму. 

Різновид теплового удару – сонячний удар – виникає, коли людина тривалий час перебуває під впливом прямих сонячних променів. Голова перегрівається під прямими променями сонця, в результаті кровоносні судини розширюються, відбувається сильний притік крові до голови. При сонячному ударі, насамперед, страждає нервова система.

Незалежно від причини, яка викликала тепловий удар, слід негайно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою, щоб запобігти  ускладненням (шок, пошкодження мозку і внутрішніх органів, смерть).

Основними симптоми та ознаками теплового удару є:

•  висока температура тіла (40оС і вище);
• з'являється спрага;
• відсутність потовиділення. При тепловому ударі, викликаному жаркою погодою, шкіра стає гарячішою і сухою на дотик. А при тепловому ударі, викликаному напруженою фізичною роботою, шкіра зазвичай волога, липка;
• шкіра червоніє;
• прискорене дихання також є часто ознакою теплового удару;
• різко підвищується частота серцевих скорочень;
• також може розвинутися пульсуючий головний біль;
• рідше виникають такі симптоми, як судоми, галюцинації, втрата свідомості.

Теплові судоми є передвісниками теплового удару. Першими ознаками теплових судом є: багате потовиділення, втома, спрага, м'язові судоми в животі, ногах і руках. Для запобігання цього рекомендується пити більше рідини, поєднувати фізичне навантаження з відпочинком, працювати в добре провітрюваному або кондиціонованому приміщенні.

Внаслідок теплового удару може розвинутися таке ускладнення, як шок. Першими ознаками шоку при тепловому ударі є: слабкий пульс (зниження артеріального тиску), синюшність губ та нігтів, втрата свідомості, шкіра стає холодною і вологою. Всі ці зміни в організмі ведуть до розвитку набряку внутрішніх органів і мозку. Набряк, у свою чергу, веде до безповоротних ушкоджень внутрішніх органів та мозку, до смерті.

При появі перших симптомів теплового удару негайно викличте швидку допомогу. Якщо у вас немає можливості викликати невідкладну медичну допомогу, слід зробити наступне:

1. якщо ви відчули перші симптоми теплового удару і перебуваєте на вулиці, негайно зайдіть в прохолодне кондиціоноване приміщення;

2. зніміть тісний одяг, розв'яжіть краватку, зніміть взуття;

3. у разі теплового удару обгорніться вологим простирадлом або ввімкніть вентилятор.

4. якщо є можливість, прийміть прохолодний душ або ванну;

5. тепловий удар виникає не лише внаслідок обезводнення, але і внаслідок втрати солей з потом. Тому при тепловому ударі рекомендується випити 1 літр води з додаванням 2 чайних ложок солі;

6. при тепловому ударі у жодному випадку не пийте алкогольні напої і напої з високим вмістом кофеїну (чай, кава, капучіно), оскільки ці напої порушують терморегуляцію організму;

7. так само, для зниження температури тіла можна прикласти до  шиї, спини, пахв і паху мішечки з льодом.

Тепловий удар – це дуже серйозно, але за допомогою простих заходів ви можете легко запобігти йому. Радимо:

1. носіть легкий одяг з натуральних матеріалів (льон, бавовна);

2. при можливості, встановіть в будинку кондиціонер;

3. пийте більше рідини, особливо в теплу пору року;

4. перш, ніж вживати які-небудь лікарські засоби, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем;

5. ніколи не залишайте машину на сонці. Якщо все ж це трапилося, не сидіть в розжареній машині більше 10 хвилин;

6. уникайте важкого фізичного навантаження в жарку пору року. Під час виконання роботи час від часу робіть перерви на відпочинок;

7. стежте за дітьми і не дозволяйте їм грати в жарку погоду під відкритим сонцем;

8. по можливості, намагайтеся не знаходитися на відкритому сонці з 11.00 до 16.00 год.

Майя СТЕЦЮК, майстер виробничого навчання Навчально-методичного центру цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Волинської області.