Грипові не піддамося!
Вірус грипу небезпечний, але не всесильний. Можна уникнути зараження грипом навіть під час епідемії, якщо дотримуватись певних правил.
- Навіть якщо ознак хвороби немає, уникайте скупчень людей, аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми. Адже деякі з них є заразними навіть до появи очевидних симптомів.
- Користуйтеся одноразовими масками при необхідності – щоб захистити себе чи оточуючих від зараження.
- Регулярно провітрюйте приміщення і робіть вологе прибирання – як у помешканні, так і в робочих приміщеннях, щоб знищити навколо себе живі віруси й бактерії, які можуть залишатися активними впродовж годин після перебування у приміщенні хворої людини.
- Повноцінно харчуйтесь, добре висипайтесь, уникайте перевтоми – для підвищення опірної здатності організму.
- Пам'ятайте: ваші руки мають бути чистими. Адже інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтесь руками. Тими ж руками ви берете гроші чи тримаєтесь за поручні в транспорті або на сходах, де кілька годин зберігаються в активному стані віруси і бактерії, котрі залишились від дотиків рук інших людей. Тому не забувайте часто мити руки з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту.
- Щорічна вакцинація є найефективнішим засобом для захисту організму від вірусів грипу. Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною.
Дотримання цих нескладних правил суттєво підвищить Ваші шанси уникнути небезпечного захворювання і допоможе зберегти здоров'я Вам і людям, що знаходяться поруч із Вами.
Юлія Мірецька-Карпук,
студентка III курсу спеціальності "Лікувальна справа", волонтер Ковельського
медичного коледжу.
Залишити коментар