Обережно — ожеледиця!
Щорічно Міністерством охорони здоров’я України реєструється сумна статистика травмувань, пов’язаних з ожеледицею: протягом небезпечного сезону лікарі надають допомогу тисячам громадян, які постраждали на льоду.
Пропонуємо прості рекомендації, як уберегтися від значних неприємностей у період ожеледиці.
- Перед виходом із будинку:
- - прикріпіть на підбори шматочки поролону або лейкопластиру;
- - натріть наждаковим папером підошву, а краще прикріпіть його на підошву (але від води піщинки наждакового паперу обсипаються);
- - намажте на підошву клей типу «Момент» та поставте взуття на пісок. Після цього сміливо виходьте на вулицю.
- Пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи м’якої основи та без великих підборів.
- Людям похилого віку краще у „слизькі дні” взагалі не виходити з дому. Але якщо потреба змусила вас вийти, не соромтеся взяти палицю з гумовим наконечником або шипом. Пам’ятайте, що дві третини травм люди старші 60 років отримують при падінні.
- Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження – небезпечні для здоров’я.
- Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі та неспритні.
- Зачекайте, поки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
- Як можна зменшити ризик отримання травм у ожеледицю.
- Про всяк випадок під час ходьби в такі дні будьте напоготові впасти.
- Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю підошву.
- Руки не повинні бути зайняті вантажем. Не тримайте їх у кишенях: це збільшує можливість не тільки падіння, але й отримання більш тяжких травм, особливо переломів.
- При порушенні рівноваги швидко присядьте: це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
- У момент падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться: удар, спрямований на вас, розтягнеться і втратить свою силу при обертанні.
- Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом або, крім того, можуть бути погано закріплені і перевертатися, що додає травмувань.
- Не прогулюйтеся біля самого краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах – особливо. Можна впасти і відлетіти на проїжджу частину дороги, а автомобіль може виїхати на тротуар.
- Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмовий шлях машини.
- Небезпечні прогулянки в ожеледицю у нетверезому стані.
- Якщо ви впали, і через деякий час відчули біль у голові, нудоту, біль у суглобах, утворилися пухлини – терміново зверніться до лікаря у травмпункт, інакше можуть виникнути ускладнення.
- Тримайтеся подалі від будинків, ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже великою небезпекою є бурульки (найбільш небезпечні вони під час танення льоду та снігу).
Будьте обережними, коли виходите на вулицю.
Пам’ятайте, що в ожеледицю найчастіше трапляються струси, переломи, вивихи.
Дотримуючись цих порад, ви зменшите долю ризику під час ожеледиці.
Дмитро ГРИГОРАШИК,
начальник медичної служби цивільного захисту Ковельського МТМО.
Залишити коментар