Котлети «бабусині»

Інгредієнти: рис – 100 г; картопля – 150 г; капуста білокачанна – 300 г;  цибуля – 100 г;  морква – 150 г; пшеничне борошно – 70 г; соняшникова олія – 3 ст. л.

Спосіб приготування:

Відваріть до готовності рис. Очистіть картоплю, моркву і цибулю. Капусту промийте.

Пропустіть картоплю, моркву, цибулю і капусту через м’ясорубку. Додайте до цих інгредієнтів відварений рис, борошно, сіль і перець за смаком. Перемішайте. 

Змочивши руки водою, формуйте котлетки. Обсмажуйте на рослинній олії з обох боків до золотистої скоринки  або ж запечіть в духовці.

Капустяні «деруни»

Інгредієнти:   квашена капуста – 200 г;   2 середні цибулини;  рослинна олія – 50 мл;   цукор – 1 ч. л.;  сік з квашеної капусти – 50 мл;  борошно – 100 г;  

Спосіб приготування:

Цибулю очищаємо, ріжемо пів кільцями і обсмажуємо на середньому вогні з додаванням цукру.

Квашену капусту поріжте трішки ножем. Додайте до неї цибулю з рослинною олією, в якій вона смажилася. Вимішайте, додайте борошно та розсіл із капусти. За потреби – досоліть. Обсмажуйте до рум’яної скоринки. Аби позбутись зайвого жиру,   викладайте спочатку на перовий рушничок. 

Вл. інф.

Інгредієнти: рис – 100 г; картопля – 150 г; капуста білокачанна – 300 г;  цибуля – 100 г;  морква – 150 г; пшеничне борошно – 70 г; соняшникова олія – 3 ст. л.

 

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 171

3-4 березня 2023 року  в Ковелі проходив відкритий чемпіонат Волинської області з плавання серед  юнаків 2009 – 2010 р.н. та дівчат 2010-2011 р.н.                          

В змаганнях  брали участь вихованці КЗ «КДЮСШ ім. Є. Кондратовича». 

 На дистанції 200 метрів  на спині серед дівчат 2 місце здобула Миколайчук Каріна, 3 місце на цій дистанції виборола Пінчук Вікторія. Серед юнаків на дистанції 200 метрів на спині 3 місце зайняв Дудка Андрій.

У змішаній естафеті 4 х 50 метрів вільним стилем (Пінчук Вікторія, Роль Назар, Турик Давид, Дудка Іванна) та  в естафеті 4 х 50 метрів комбінованій змішаній (Миколайчук Каріна, Роль Назар, Турик Давид, Дудка Іванна)  команда КЗ «КДЮСШ ім.Є. Кондратовича посіла 3 місце.    

Готували спортсменів до змагань тренери Дмитро Ляшук, Юрій Коцюба та Володимир Савлук.

                Сергій МЕДВЕДЮК,                                                 

        заступник директора з  навчально-тренувальної роботи КЗ “КДЮСШ ім. Є. Кондратовича”.                                                   

3-4 березня 2023 року  в Ковелі проходив відкритий чемпіонат Волинської області з плавання серед  юнаків 2009 – 2010 р.н. та дівчат 2010-2011 р.н.                          

В змаганнях  брали участь вихованці КЗ «КДЮСШ ім. Є. Кондратовича». 

 

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 154

Від четверга 

до четверга

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 215

ОВЕН. У першiй половинi тижня можете зiткнутися з проблемою, яка примусить замислитися над прiоритетами.  У другiй половинi тижня спробуйте переглянути уявлення про дружбу.  

ТЕЛЕЦЬ. Необхiдно сконцентруватися перед вирiшальним кроком.  Тиждень наповнений спiлкуванням, знайомствами з цiкавими людьми. 

БЛИЗНЮКИ. Подiї можуть бути непередбачуваними i неврегульованими, але все вирiшиться на вашу користь.  У особистому життi зiрки передрiкають приємнi змiни.

РАК. Добросовiсною працею завоюєте прихильнiсть довколишніх.  Можете отримати пiдтримку однодумцiв i прихильнiсть начальства.  

ЛЕВ. Можете виявитися зануреними в чужу суєту. Не виключені  непередбаченi подiї, але не варто панiкувати.

ДIВА.  Починають змiцнюватися позицiї на роботi i в бiзнесi. Справлятися з проблемами в особистому життi доведеться самому.  

ТЕРЕЗИ. Приємнi несподiванки в основному стосуватимуться особистого життя.  Цей час бiльше пiдходить для розумових i духовних занять.  

СКОРПIОН. Може рiзко зрости кiлькiсть контактiв, а також iнформацiї з рiзних джерел. Зможете добре заробити i отримати вигiдну пропозицiю.  

СТРIЛЕЦЬ. Не пiддавайтеся на вмовляння ризикнути. Не вплутуйтеся в авантюри.  

КОЗЕРIГ. Вiрогiднi рiзноманiтнi зустрiчi, поїздки. Романтичний флiрт пiднiме настрiй. Інтуїцiя дозволить вам знайти кориснi зв’язки навiть серед натовпу. 

ВОДОЛIЙ. Задумайтеся над ситуацiєю на роботi. Багато залежить вiд вас i вашої iнiцiативи.    

РИБИ. Бажано придiлити бiльше часу особистому життю, додасться сил i можливостей, смiливостi. Щастя не за горами, потрiбно в нього повiрити.

Степан ЗОРЕПАД.

ОВЕН. У першiй половинi тижня можете зiткнутися з проблемою, яка примусить замислитися над прiоритетами.  У другiй половинi тижня спробуйте переглянути уявлення про дружбу.  

ТЕЛЕЦЬ. Необхiдно сконцентруватися перед вирiшальним кроком.  Тиждень наповнений спiлкуванням, знайомствами з цiкавими людьми. 

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 284