Спорт, природа і здоров’я / Як захистити

28.01.2016

images (2) Долаємо застуду буряковим соком

З приходом холодів до нас відразу ж "приходять" вірусні та простудні захворювання. Захистити себе та своїх рідних від цих непроханих гостей допоможе столовий буряк?

Буряковий сік є хорошим народним засобом від застуди. При застуді його потрібно пити по півсклянки кілька разів на день.

Буряковим соком капають ніс при нежиті як дорослим, так і дітям. Сік буряка 1:1 розбавляють кип'яченою водою і капають по 2-3 краплі в кожен носовий хід.

А при болях в горлі буряковим соком полощуть горло. На склянку соку буряка додають 1 ложку 9% оцту і кілька разів на день полощуть горло.

Валентина ДОБРИНЧУК.

Як захистити імунну систему?

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 755

Спорт, природа і здоров’я / Грип легше попередити, аніж лікувати

19.01.2016

Грип легше попередити,

аніж лікувати!

Грип легше попередити, аніж лікувати!

Сьогодні в Україні у всіх регіонах збільшується кількість захворювань на грип типу А(Н1N1). На жаль, є й летальні випадки, які стались через несвоєчасне звернення за медичною допомогою. Найбільша кількість таких випадків у Вінниці, Одесі, Харкові, Києві та Київській області. Лабораторно підтверджені випадки захворювання на грип типу А(Н1N1) у Рівненській області.

Лариса НЕЧИПОРЕНКО.

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 735

Спорт, природа і здоров’я / Різдвяні дарунки для воїнів

19.01.2016

Різдвяні дарунки для воїнів

Народна мудрість говорить, що той, хто зібрав плоди й листя обліпихи, — запасся бадьорістю й здоров'ям на весь рік.

Це дерево дійсно дуже багате на корисні речовини. Давня тибетська медицина використовувала всю рослину — від коріння до насіння. Обліпиху вважали універсальним лікувальним засобом.

Обліпихова олія має ранозагоювальні і болетамувальні властивості, лікує екземи, опіки, захворювання крові. Її використовують у харчуванні для лікування і профілактики порушень обмінних процесів, гіповітамінозів, шкіряних та інших хвороб. З ягід роблять киселі, компоти, желе, повидло, листя кладуть у чай, супи та бульйони.

Про лікувальні властивості цього дерева пише у своїх дослідженнях відома народна цілителька Наталія Зелена: "Навряд чи треба пояснювати походження назви цього чагарника чи деревця. Варто лише один раз восени побачити його, щоб все зрозуміти: жовто-гарячі, яскраво-оранжеві плоди-костяниці, які "сидять" безпосередньо на гілках, так щільно обліплюють їх, що за цим сонячним сяйвом, здається, навіть листя не видно".

Обліпиха посідає одне з найперших місць за вмістом вітамінів С1, В1, В2, В3, Е, Р, провітаміну А-каротину. До того ж усім нам відомий вітамін С в цій рослині значно стійкіший, ніж у багатьох інших фруктах і ягодах.

Медицина ж, як народна, так і офіційна, найбільш поціновує обліпихову олію. Адже дуже цінний полівітамінний препарат, який застосовують зовнішньо при лікуванні запальних, променевих та інших уражень шкіри і слизових оболочок. Призначають його і всередину.

Оскільки в аптеках на обліпихову олію не завжди можна натрапити, та й за ціною вона там "кусається", приготувати її можна в домашніх умовах.

Збирають обліпиху після перших приморозків, коли плоди втрачають трохи гіркоту й набувають приємного кислуватого смаку. Ягоди миють, вичавлюють сік із них і ставлять його на дві-три доби у холодне місце. Після відстоювання на поверхні обліпихового соку спливає олія.

Тепер її треба акуратно зібрати ложкою, розлити в чисті та сухі скляні пляшечки і можна досить довго зберігати.

Після виготовлення соку, зрозуміло, залишається досить багато вичавок. Їх не можна викидати. Крім шкірочок, залишаються ще й кісточки — насіння обліпихи, в них велика кількість жирної олії. Щоб вилучити і цей скарб, вичавки подрібнюють, і одержану масу заливають оливковою олією.

Як і для чого використовують обліпихову олію? Народна медицина радить вживати, як було вже сказано, для лікування опіків, а також після курсу рентгенотерапії. Не менш ефективно діє вона і при обмороженнях, ранах, що погано заживають.

Кілька крапель в ніс — і відчуємо полегшення, якщо хворієте на хронічний риніт, який особливо загострюється восени і взимку. Допоможуть такі краплі й затятим хропунам, навіть біль у вусі вгамують.

Народна цілителька Наталія Земна рекомендує рецепт. Можна застосовувати напій з листя з медом. На 3-5 л води, жменя листя обліпихи і стільки ж сушеної м'яти, 0,5 склянки меду.

Листя обліпихи і траву м'яти залити окропом, залишити настоюватися на 5-6 годин. Потім процідити і додати меду.

Треба лише пам'ятати, що обліпиха протипоказана при захворюваннях підшлункової залози, а також гострих холециститах і шлунково-кишкових недугах.

Степан СКОКЛЮК.

Народна мудрість говорить, що той, хто зібрав плоди й листя обліпихи, — запасся бадьорістю й здоров'ям на весь рік. Це дерево дійсно дуже багате на корисні речовини. Давня тибетська медицина використовувала всю рослину — від коріння до насіння. Обліпиху вважали універсальним лікувальним засобом.

Степан СКОКЛЮК.

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 732

Спорт, природа і здоров’я / Успішні старти Юрія Прокопчука

30.12.2015

Успішні старти

Юрія Прокопчука

Успішні старти Юрія Прокопчука

Як ми вже повідомляли, в м. Луцьку відбулася обласна спартакіада «Волинь спортивна» з плавання. Вдало виступили вихованці КЗ «КДЮСШ ім. Є. Кондратовича», посівши призові місця.Зокрема, Юрій Прокопчук виборов перше місце на дистанції 50 та 100 метрів брасом (тренер Ю. Коцюба). Він же вдало виступив у м. Харкові, де відбувся чемпіонат України з плавання серед юнаків.

Сергій МЕДВЕДЮК.

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 6012

Спорт, природа і здоров’я / Відзначились юні плавці

15.12.2015

Відзначились юні плавці

Нещодавно в м. Луцьку пройшли обласна спартакіада "Волинь спортивна" з плавання. Вдало виступили вихованці КЗ “КДЮСШ ім. Є. Кондратовича”, посівши призові місця.

Призерами стали: Юрій Прокопчук – перше місце на дистанції 50 та 100 м брасом (тренер Ю. Коцюба); Ілона Грабовець – перше місце на дистанції 200 та 400 м вільним стилем; Даша Ткачова – перше місце на дистанції 50 м брасом (тренер Д. Ляшук).

Срібною призеркою стала Анна Боярчук, посівши друге місце на дистанції 200 м на спині та третє місце – на стометрівці тим же стилем.

"Бронзу" здобули Ілля Чох – 100 м батерфляєм; Анна Рубець – 200 м брасом; Даша Ткачова – 100 м брасом (тренер Д. Ляшук).

У м. Харкові відбувся чемпіонат України з плавання серед юнаків.

Волинь представляв вихованець ДЮСШ ім. Є. Кондратовича Юрій Прокопчук (тренер Ю. Коцюба). На дистанції 50 метрів брасом наш земляк здобув впевнену перемогу, посівши перше місце та виконавши норматив кандидата в майстри спорту.

Сергій МЕДВЕДЮК,

заступник директора

з навчально-тренувальної роботи КЗ “КДЮСШ

ім. Є. Кондратовича”.

Сергій МЕДВЕДЮК.

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 859

Спорт, природа і здоров’я / Підступність хвороб нирок

10.12.2015

Підступність хвороб нирок

На рубежі ХХ-ХХІ століть світова спільнота зіткнулась із глобальною проблемою, що має не лише медичне, а й величезне соціально-економічне значення — пандемією хронічних хвороб. Цукровий діабет, хронічні хвороби серця, легень, нирок, а також їх різні сполучення є у кожного другого жителя планети. Хронічна хвороба нирок (ХХН) займає серед інших хвороб особливе місце, оскільки вона широко розповсюджена.

Ознаки ураження нирок виявляються у кожного десятого жителя Землі. Та більшість людей, що мають ХХН, тривалий час навіть і не підозрюють, що вони хворі. Підступність хвороб нирок полягає у тому, що вони можуть багато років не давати про себе знати, не викликаючи ніяких скарг, і виявити їх можна тільки після проходження медичного обстеження, здавши аналізи крові та сечі.

Якщо не взяти хворобу під контроль і дозволити їй прогресувати, з часом розвивається термінальна — ниркова недостатність, тобто нирки перестають виконувати свої функції. На цій стадії вже з'являються серйозні скарги, але момент, коли можна було побороти чи хоча б пригальмувати хворобу, вже упущений.

Складається парадоксальна ситуація: поширеність хвороб нирок серед населення висока, але інформованість про їх фактори ризику, заходи, що дозволяють захистити нирки, настороженість населення і навіть лікарів — невелика. Існують прості та доступні методи ранньої діагностики, та у значної частини пацієнтів із ХХН вона виявляється на стадії, коли за життєвими показаннями необхідно починати гемодіаліз.

Розроблені надійні та необтяжливі методи лікування, які зберігають нирки від розвитку термінальної ниркової недостатності (нефропротекція), але вони у багатьох випадках не використовуються чи застосовуються із запізненням, тому неефективно. Кількість людей, що потребують дороговартісного гемодіалізу, подвоюється кожних 10 років, що лягає тяжким каменем на систему охорони здоров'я.

До факторів ризику захворювань нирок відносяться зростаючий вік людини, наявність в родичів хвороб нирок, зменшення розмірів та об'єму нирок, низька маса тіла при народженні або недоношеність, низький матеріальний дохід (соціальний статус) та освітній рівень, цукровий діабет, артеріальна гіпертензія, аутоімунні захворювання, інфекції сечових шляхів, сечокам'яна хвороба, токсичний вплив різних речовин (у тому числі ліки, алкоголь, паління) та ін. Серед лікарських препаратів із негативним впливом на нирки особливе місце займають знеболюючі засоби (застосовуються часто та безконтрольно) та антибіотики.

Наше здоров'я — вищий дарунок, капітал, який можна та необхідно примножувати, як у євангеліївській притчі про таланти. Потратити його дуже легко, і часто ця втрата буває безповоротною...

Андрій МЕЛЬНИК,

лікар-нефролог.

Андрій МЕЛЬНИК.

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 994

Спорт, природа і здоров’я / Попри травму, здобув "срібло" чемпіонату світу

17.11.2015

Попри травму, здобув "срібло" чемпіонату світу

В місті Белграді (Сербія) відбувся чемпіонат світу з кікбоксингу серед дорослих за версією WAKO, у якому взяло участь близько тисячі спортсменів з 69 країн. Змагання проходили за олімпійською системою з вибуванням після поразки.

У ваговій категорії 81 кг честь України захищав Юрій Зубчук – вихованець ковельської школи кікбоксингу (тренер Віталій Тимофєєв). У цій ваговій категорії за звання чемпіона змагалось 18 спортсменів.

За результатами проведених змагань Юрій здобув срібну медаль чемпіонату світу з кікбоксингу.

Перший бій ковельчанин провів з маврикійцем, чемпіоном світу 2013 року. Отримавши у першому бою травму – перелом ребер, Юрій Зубчук виявив серйозні вольові якості в подальших поєдинках. Незважаючи на біль, спортсмен продовжив боротьбу і дійшов до фіналу. У другому поєдинку здолав турецького кікбоксера, у третьому – достроково виборов перемогу в італійця. У фіналі суддівська колегія віддала перевагу представнику Росії – чемпіону світу 2011 року.

Висловлюємо щиру подяку тренеру Віталію Тимофєєву, який зараз виконує свій військовий обов'язок в зоні АТО, одноклубникам Юрія Зубчука та спонсорам за підтримку та фінансову допомогу.

Відділ фізичної культури та спорту

виконавчого комітету міської ради.

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 668

Спорт, природа і здоров’я / Щедрою на гриби

03.11.2015 Данилюк Мирослав Сергійович

Щедрою на гриби виявилася цьогорічна осінь, що підтверджує і знімок, який пропонуємо вашій увазі. До речі, пізні гриби — зелениці, “польські”, підзеленки та інші ще й досі можна відшукати в лісі.

Фото Мирослава ДАНИЛЮКА.

Щедрою на гриби

виявилася цьогорічна осінь, що підтверджує і знімок, який пропонуємо вашій увазі. До речі, пізні гриби — зелениці, “польські”, підзеленки та інші ще й досі можна відшукати в лісі.

Фото Мирослава ДАНИЛЮКА.

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 854

Спорт, природа і здоров’я / 29 жовтня — Всесвітній день псоріазу

29.10.2015

29 жовтня — Всесвітній день псоріазу

Цей день створений пацієнтами для пацієнтів, щоб привернути увагу громадськості, дозволяючи хворим на псоріаз зрозуміти, що вони не самотні.

Псоріаз накладає істотний економічний тягар на особистість і суспільство. Хворим на цю хворобу потрібно вдвічі більше медичних ресурсів на рік, ніж решті населення. В Україні понад 1 млн. чоловік страждають від цієї хвороби, з них, за офіційною статистикою, 4 тис. — жителі Волинської області.

Крім прямих фінансових витрат, псоріаз впливає на професійну працездатність. Цей діагноз може завадити деяким пацієнтам працевлаштуватись, тому ми повинні знати елементарні речі про цю хворобу.

Увага! Доведено, що псоріаз не заразний. Псоріаз — це спадкове захворювання, але наявність псоріазу навіть у двох батьків не обов'язково призводить до виникнення цієї хвороби у дитини.

Ця хвороба може уражати як старших людей, так і дітей грудного віку, але найчастіше захворювання розвивається в період від 10 до 30 років. Відмінностей за частотою захворювання у чоловіків і жінок немає, але у жінок ця хвороба починається у більш ранньому віці.

Найчастіше дебют захворювання провокує стрес, але також до пускових факторів псоріазу відносять інфекції, зайву масу тіла, паління, зловживання алкоголем, прийом деяких лікарських засобів.

Якщо псоріаз протікає тяжко, особливо при наявності скарг на суглоби, треба вживати швидкі заходи. Підходи в лікуванні тяжких проявів псоріазу і псоріатичного артриту принципово відрізняються. Лікування проводиться лише під лікарським контролем.

На сьогоднішній день в Ковельському шкірно-венерологічному кабінеті, що знаходиться по вул. Міцкевича, 64, працює кабіна для фотоселективної терапії, що є “золотим стандартом” у лікуванні псоріазу в усьому світі.

Наталія СЕНИК,

районний дерматовенеролог.

29 жовтня — Всесвітній день псоріазу

Наталія СЕНИК/

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 636

Спорт, природа і здоров’я / У ковельчан – перше командне місце

22.10.2015

У ковельчан – перше командне місце

16-17 жовтня в спортивному залі ДЮСШ управління освіти відбувся чемпіонат Волинської області з вільної боротьби за програмою "Волинь спортивна – 2015" серед юнаків та дівчат 2000 – 2002 р.н. У змаганнях взяли участь 100 спортсменів з смт Іванич, Ковельського району, смт Ратного, м. Ковеля, які виборювали перемогу в одинадцяти вагових категоріях. Головний суддя – Заслужений тренер України Анатолій Мілєхін.

Під час урочистого відкриття змагань до спортсменів та уболівальників звернувся заступник міського голови Ігор Прокопів та директор ДЮСШ управління освіти Володимир Олексюк.

Право підняти Державний прапор надали призеркам чемпіонату України Анастасії Волошиній (м. Ковель) та Ользі Масловській (смт Іваничі).

З програмою змагань учасників ознайомив суддя національної категорії Олег Стус.

За підсумками змагань команда м. Ковеля зайняла І командне місце, ІІ – смт Іваничі, ІІІ - у спортсменів з Ратного. Чемпіонами Волинської області у різних вагових категоріях стали: Ольга Падошик, Дмитро Сомчинський, Анастасія Лєбєдєва, Роман Канарський, Анастасія Падошик, Ангеліна Дятел, Іван Солов’янчук, Каріна Цимерман, Максим Яковчук.

Переможці та призери чемпіонату Волині нагороджені грамотами та медалями.

Організаційний комітет та головна суддівська колегія висловлюють щиру подяку тренерам Олегу Стусу, Ігорю Падошику та Олександру Мілєхіну за відмінну підготовку вихованців до відповідальних змагань.

Відділ фізичної культури та спорту виконавчого комітету міської ради.

16-17 жовтня в спортивному залі ДЮСШ управління освіти відбувся чемпіонат...

І знову – перемога!

Два дні на спортмайданчику СШ № 3 тривали змагання з міні-футболу на першість міста серед навчальних закладів...

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 793