Повідомлення в номер / Що подарувати

Що подарувати
Прийдешній рік українці зустрічатимуть в умовах повномасштабної війни. Зараз, як ніколи, важливо проявити любов   до близьких, порадувати їх корисним подарунком. Нові реалії і тут диктують свої правила: дарунки мають бути корисними та практичними.
Зігріваючий
У багатьох будинках холодно,  відбуваються перебої з опаленням. Тому теплий зігріваючий подарунок буде дуже доречний. В ідеалі такий подарунок можна буде взяти з собою в офіс або в гості. Це – термокружка, плед, термос, електропростинь, теплий одяг (піжама, термобілизна, теплий светр, шалик, рукавиці, шкарпетки).
Для відключень світла
Тривалу відсутність світла буде простіше пережити, маючи під рукою корисні речі для освітлення і дозвілля: лампа на акумуляторі або набір LED-свічок. Ці предмети заряджаються від розетки, поки є електрика, а під час відключень служать джерелом світла. 
Дуже корисні в будь-якому домі під час війни будуть: ліхтарик на батарейках, радіо, автомобільна зарядка для телефона, електронна книга, чайник на батарейках чи акумуляторі, при можливості придбати – павербанки, портативна газова плита.
Для затишку і розслаблення
Кожен українець зараз переживає серйозний стрес, і дуже важливо зуміти хоча б ненадовго розслабитися. У цьому допоможуть: набір ароматичних свічок, бомбочки для ванни, набір заспокійливого чаю, м’яка іграшка, затишний халат або піжама, масажер.
Творчий подарунок
Людям, які люблять творчість і рукоділля, можна подарувати предмети для розслаблюючих занять:  набір для виготовлення свічок, вишивки, плетіння килимів або виготовлення мила. Людям, які люблять малювати, сподобаються розмальовки для дорослих і розмальовки антистрес. До них додайте набір яскравих селевих ручок або фломастерів.
Універсальний 
Якщо ви погано знайомі з людиною і не знаєте її вподобань, хорошим подарунком в такій ситуації будуть: абонемент в книжковий, подарунковий сертифікат в магазин косметики або електроніки. Безпрограшними будуть:  набір солодощів, горіхів, м’ясних делікатесів або тропічних фруктів чи   просто торбинка із мандаринами та цукерками.
Практичний
Нині необхідні аксесуари  (як для дорослих, так і для дітей), які нескладно підібрати за розміром і стилем, будуть: рюкзак, портмоне для зберігання документів, сумка месенджер (нагрудна або через плече), світло- відбиваючі аксесуари.
Для дітей
Подарунок для дитини повинен бути  безпечним, захоплюючим і розвиваючим, а також бажано, щоб дитина могла грати з ним без електрики. Це  конструктори, мозаїки з кульками, магнітні аплікації, набори для ліплення і творчості, ляльки, дитячі музичні інструменти, дитячий фотоапарат, книга з картинками, 3D-пазли, нічник на батарейках, дошка зі спеціальною ручкою, що світиться в темряві.
Символічним презентом стане будь-яка річ “кролячої” тематики. 
І пам’ятайте: у такий нелегкий час увага – найважливіший подарунок. Телефонуйте близьким якомога частіше, зігрівайте один одного турботою та любов’ю. 
Марія СУКАЧ.

Алкоголізм виліковується! 

Лікар центру “Відродження” м. Києва 

ТРАМБОВЕЦЬКИЙ Олександр Миколайович проводитиме особистий 

прийом у м. Ковелі 5 СІЧНЯ 2023 року.  

Детальніша інформація та попередній запис на прийом  за телефонами: 097-2080488, 095-4478985.

Ліцензія МОЗ України АБ №203131 від 20.07.2020року. 

Повідомлення в номер / Новий Рік-2023: святкувати чи ні

Новий Рік-2023: святкувати чи ні?
Напередодні новорічних свят українці розділилися на два табори – одні виступають проти святкування під час війни, а інші вважають, що це необхідно. Українські психологи схиляються до того, що обидві точки зору мають право на життя – святкувати так само нормально, як і не святкувати. 
Та все ж, збереження святкових традицій навіть у такий важкий час має позитивний вплив на людину.
Новий рік та Різдво можуть допомогти впоратися зі стресом та покращити настрій, при цьому святкування не обов’язково має бути гучним.
Про це розповіла педагог-психолог, сімейний консультант Марія Сичинська, дуже відома в мережі, як «Синичка», яка своїми відео зверненнями допомагає багатьом людям під час війни подолати складний період, підказує, як правильно спілкуватись з дітьми  та рідними, як прожити цей час випробувань.
«Спершу треба розібратися, що для кого означає категорія «свято». Для когось – це, як колись, гучно, з салютами – але люди про це й не говорять. Простежується певний жаль в коментарях, шкода, що не буде свята, як колись. Та, здебільшого, для людей свято – це сімейні посиденьки та затишок, особливо, якщо є діти в сім’ях. Тобто святкування для деяких людей зміщується у більш сімейний спокійний тихий формат».
За її словами, цей ритуал потрібен, оскільки він є опорою для багатьох людей – не лише дітей, але й дорослих: «Це допомагає відчути, що ми живемо, ми живі, незважаючи ні на що. Плюс – це позитивні емоції. Нам треба підтримувати себе, дух, настрій для того, щоби бути налаштованими на Перемогу, чекати цієї Перемоги, підтримувати наших військових, донатити». 
Експертка нагадала, що святкування не обов’язково має бути гучним. При цьому зробити свято яскравішим  допоможе дотримання певних ритуалів.
«Це може бути тихе святкування, тиха радість, благоговіння – коли в серці спокійно, добре, вдячність за те, що ми зараз можемо зустріти цей Новий рік, вдячність ЗСУ. Наші стандартні ритуали, для кожного вони різні: для когось – ялинка, для когось – спекти печиво, для когось – покласти дітям під подушку подарунок», – пояснила пані Марія.
За її словами, не слід відмовлятися й від вручення подарунків близьким людям. При цьому зробити подарунок можна й власноруч.
«Зараз у багатьох скрутні часи, тому можна зробити подарунки своїми руками, бо ми обираємо пріоритетніше для нас – підтримати ЗСУ. Організувати якусь настільну гру за новорічним столом, де кожен буде діставати якийсь папірчик і читати, який день був найважчим (ми це знаємо), який найкращим, які висновки я зробив, якесь передбачення, побажання тощо. У тому числі і для дітей», – розповіла психолог.
Вона також закликала не залишати без подарунків дітей – навіть під приводом покарання. Такий вчинок може посилити стрес, який діти й так відчувають через війну.
«Дітям достатньо стресу.  Нехай подарунки будуть просто за замовчуванням. Наші діти цього точно заслужили. Щоб потурбуватися про своїх дітей, важливо потурбуватися про себе, бути самому в більш-менш піднесемо стані, наскільки це можливо», – наголошує експерт.
На відміну від дітей, психологічний стан підлітків залежать не лише від настрою батьків, тому з підлітками варто більше говорити.
«Більше новорічних звичаїв, ритуалів, які були в минулі роки. Це для них серйозна опора. І якщо до війни підлітки були більш самостійні, за принципом «закрийте двері з того боку», то зараз вони можуть знову «проситися на ручки». І нам треба це робити. І голубити, підтримувати цей баланс. Тут – мама, вийди, а тут – мама, будь зі мною», – підсумувала експертка.
За словами ж психолога  Марини Журбенко, моменти радості дають стимул боротися далі.
«Радість – одна з базових емоцій людини, і потреба в його відчутті у нас живе з народження. З якими б складними обставинами не зіткнулася людина з дитинства, радість – це те, що несвідомо штовхає його приймати ті рішення, які збережуть його життя. Так вже запрограмований наш мозок, він постійно потребує і шукає стимулів, і саме радість є найприємнішою і бажаною в отриманні емоцією», – зазначила експерт.
У свою чергу Катерина Клюшниченко зазначила, що не святкувати також нормально: «Зараз багато горя і болю навколо кожного з нас. Тому силою притягувати почуття свята не варто. Прислухайтеся до власних душевних потреб та проживіть цей період так, як зумієте. Коли в душі тривога, переживання і страждання – про яке тоді святкування може йти мова?».
х х х
Кажуть, рік, що минає, найкоротший    в житті кожного українця: січень, лютий, війна…Тож як провести його та зустріти Новий 2023 – вибір за вами. Я ж пригадую, як навесні ми всі думали садити чи не садити, обробляти поля чи сидіти тривожним в очікуванні чогось страшно невідомого… Та і посадили, і урожай зібрали, і консервацій, як завжди (ба навіть більше, як зазвичай) зробили. 
Так з тривогою, молитвою і вірою пройшов майже рік у щоденних клопотах. Усі свята як державні, так і релігійні у часі війни набули для нас особливої символічності. Тож вірю, що цей Новорічно-Різдвяний казковий період додасть українцям ще більшої впевненості у Перемозі.
Вірте і творіть добро, вірте в диво, шукайте опору та будьте нею для своїх близьких та дорогих серцю людей. Плануйте, мрійте, не здавайтесь! Ми боремося і нас не зламати! Як співала Джері Хейл: «Вони можуть розбомбити Щастя, Вони можуть розстріляти Мрію, Але вбити волю їм не вдасться! Кожен буде жати, що посіяв!
Не дозвольмо окупантам відняти у нас і це свято. Прикрасьте свій дім сосновими гілочками, шишками. Хай запах мандаринів занурить вас у дитинство, та подарує серцю спокій, затишок, а час проведений з близькими залишить найтепліші спогади у ці темні часи.
Підготувала 
Аліна Романюк. 

Новий Рік-2023: святкувати чи ні?

Повідомлення в номер / Куда зникає вода з криниць

Куда зникає вода з криниць?

Повідомлення в номер / Корисні поради на кожен день

Корисні поради на кожен день

Як зміцнити імунітет?

Повідомлення в номер / Що приготувати на святковий стіл

Що приготувати на святковий стіл?

Повідомлення в номер / Від четверга до Четверга

Від четверга  до четверга

Повідомлення в номер / ГОРОСКОП з 26 грудня по 1 січня

ГОРОСКОП з 26 грудня по 1 січня

Повідомлення в номер / Погода в Ковелі 15–21 грудня

Погода в Ковелі   15–21  грудня

Повідомлення в номер / Мужності нам і стійкості!

Мужності нам і стійкості!
В Україну прийшла зима. З морозами і глибокими снігами. Кожен із нас – у тривогах і турботах. Чи будуть тепло, світло, газ? Чи вистачить продовольства? Чи працюватимуть школи і дитсадки?
Але найбільше переживаємо за наших захисників, котрим нині пекельно важко. В окопах, бліндажах, під прицільним обстрілом біснуватих орків. «Тримайтеся, рідні!» – звертаємося подумки щоранку до них, просячи у молитвах Божого благословення і ласки героям.
Ворог розраховує на те, що зламає нас, зробить слухняними і покірними, примусить підняти догори руки і попросити пощади. Найголовніше при цьому для нього – посіяти серед українців паніку, зневіру, розпач. Тому й обстрілює мирні міста і села ракетами, нищить енергетичні об’єкти, підприємства критичної інфраструктури. Однак бажаної мети досягти не може.
Український народ, консолідувавшись і об’єднавшись, творить справжні дива. Збройні Сили нещадно б’ють хвалену московитську армію, вражають нас своїми мужністю і героїзмом. Активісти волонтерського руху ні на мить не припиняють свою діяльність, в тому числі й на Ковельщині. Залізничники, автомобілісти продовжують свою роботу. Безперебійно працюють енергетики, комунальники, підприємці. Мужньо переносять труднощі і негаразди лікарі, педагоги, працівники дошкільних установ, органів влади.
Так, нам складно і важко. Вибиває з робочого режиму відсутність звичайних для нас виробничих і побутових учнів. Але ми поступово призвичаюємось до надзвичайних ситуацій: організовуємо торгівлю продовольчими товарами в напівтемряві, забезпечуємо житлові будинки і офіси установ автономним електропостачанням і опаленням, організовуємо дозвілля наших дітей та онуків.
Легше стане не скоро. Але не забуваймо: після 22 грудня Сонце поверне на весну, дні поступово ставатимуть довшими, а ночі коротшими. Наші славні воїни продовжуватимуть громити ворога. Світ посилить воєнну і економічну підтримку України.
Отож, тримаймося! Мужності нам і стійкості! Перемога буде за нами! Мужності нам і стійкості!

Мужності та стійкості

Повідомлення в номер / Бізнес в умовах війни

Бізнес в умовах війни
Попри війну та обстріли,  українські бізнеси другий квартал поспіль декларують стримано-оптимістичні настрої. Вони переконані, що війна триватиме і в 2023 році, а тому закладають ці ризики в свої фінансові плани. Але з оптимізмом дивляться у майбутнє та відчувають впевненість у швидкому відновленні економіки після Перемоги. Як війна та блекнути вплинули на український бізнес, в якому він стані зараз та які його очікування від майбутнього,  – дізнавався Центр громадського моніторингу та контролю.Стримані очікування
За даними Національного банку України, у листопаді бізнес продовжив зазнавати збитків від повномасштабної війни та терористичних атак і, відповідно, послабив оцінки своєї економічної діяльності. Продовження бойових дій, подальша руйнація критичної інфраструктури, проблеми із логістикою, зростання виробничих витрат, а також зниження доходів населення вплинули на погіршення оцінок економічних результатів у найближчій перспективі підприємств усіх секторів.
Більшість компаній очікують подорожчання власної продукції чи послуг на тлі високої вартості сировини та товарів постачальників. Підприємства всіх секторів продовжують очікувати на продовження скорочення персоналу. Найбільш песимістичний в цьому плані – сектор будівництва.
Більшість представників українського бізнесу вважають, що активна війна росії проти України продовжуватиметься до кінця 2023 року. Про це свідчать результати дослідження компанії GradusResearch. Кількість тих, хто так вважає, зросла на 28% у порівнянні з опитуванням, яке проводилося в липні.Проте більшість опитаних представників бізнесу (61%) переконані, що війна стане фактором швидкого зростання та розвитку України.
Що стосується керівників українських бізнесів, майже дві третини з них оптимістично налаштовані на розвиток своєї компанії та галузі у наступні три роки. Про це свідчать дані дослідження компанії KPMG «Погляд керівників бізнесу в Україні 2022». Водночас щодо подальшого розвитку України оцінки дещо стриманіші: лише 44% опитаних очікують зростання економіки країни у наступні три роки. 81% керівників очікують рецесію в Україні у найближчі 12 місяців. При цьому 65% впевнені, що криза буде тривалою, тому половина керівників компаній враховували її в своїх планах.
«Хоча більшість показників поки що перебувають не на тому рівні, на якому б хотілося, покращання ділових очікувань протягом вже двох кварталів поспіль — це позитивний сигнал, що бізнеси поступово адаптуються до нових умов та готуються розширювати свою діяльність», — зазначив голова комітету Верховної Ради з питань фінансів, податкової та митної політики Данило Гетманцев.Швидка адаптація
За дев’ять місяців повномасштабної війни дещо змінилися виклики, з якими стикається український бізнес. Починаючи з 24 лютого, компанії найбільше піклувалися про безпеку працівників, допомагали їм із переїздом на безпечні території, підтримували ЗСУ. У такому режимі вони жили близько місяця, розповіла виконавча директорка Європейської Бізнес Асоціації Анна Дерев’янко під час брифінгу у Медіацентрі Україна — Укрінформ.
«З квітня компанії вже почали адаптуватися до нових умов. Було враження, що нібито бізнес вже пристосувався і вийшов на нову точку балансу і рівноваги, і зміг бути успішним навіть у таких умовах. Але 10 жовтня ситуація змінила нашу реальність, дуже сильно негативно вплинула на бізнес. Ми робили зріз серед наших членських компаній і бачили, що як мінімум половина була «зачіплена» атаками 10 жовтня. А після того атаки на критичну інфраструктуру тільки збільшувалися. Бізнесу знову прийшлося пристосовуватися до нових умов. Можу сказати, що зараз він ще шукає нову точку рівноваги. Новий виклик, який з’явився, — це наявність критичної інфраструктури, доступ до електроенергії, доступ до мобільного зв’язку», — зазначила Дерев’янко.Наслідки блекауту
Бізнес активно готується до масових відключень електроенергії, закуповуючи генератори, паливо та Starlink, але це не означає повну стабілізацію роботи. Деякі компанії заявляють: якщо ситуація буде настільки критичною, вони готові зупиняти виробництво хоча б на декілька місяців, поки ситуація стане кращою, сказала Анна Дерев’янко.
Сектор рітейлу– один із найбільш вразливих через відключення електроенергії. Особливо ті компанії, які торгують товарами, що швидко псуються. Блекаути істотно впливають на їхню операційну діяльність, зазначають в Асоціації ритейлерів України. Віялові відключення в окремих регіонах призвели до простою магазинів протягом до 50% робочого часу. Це спричинило суттєве падіння товарообігу.
«Один із представників великих мереж казав, що одна доба зупинки мережі коштує їм 10 млн. гривень. Це достатньо великі випробування. Я думаю, що насправді страждають всі. При таких умовах усі зрозуміли, наскільки ми всі взаємопов’язані. Якщо раніше думали, що один «сектор» ключовий, інші більш другорядні, зараз зрозуміло: якщо один «лягає», «лягають» всі. Це питання часу, коли і як швидко ефект доміно буде спрацьовувати. Тому триматися треба всім та підтримувати всіх, наскільки це можливо», — пояснила Дерев’янко.
Оксана КОВАЛЬ.

Бізнес в умовах війни