Сидячий спосіб життя і недостатня активність можуть нанести неабияку шкоду нашому здоров’ю. Але як визначити, чи достатньо ви рухаєтеся? Ось кілька симптомів, за наявності  яких потрібно терміново збільшити активність.

Постійна втома

Ви достатньо спите, ваш раціон повноцінний і різноманітний, а ви все одно швидко втомлюєтеся і «видихаєтеся» вже до обіду? Наскільки б дивно це не звучало, але уся справа може бути саме у нестачі руху: дослідження, проведене фахівцями з університету Джорджії, показало, що лише 20 хвилин аеробних вправ тричі на тиждень збільшують рівень енергії на 20%. Більше того, у деяких випадках регулярні заняття спортом можуть знизити стомлюваність на 65%, оскільки впливають безпосередньо на центральну нервову систему. Тож чим більше ви втомлюєтеся, тим більше вам варто рухатися.

Підвищена тривожність

Сидячий спосіб життя може підвищити рівень тривожності і депресії — це було підтверджено одразу декількома дослідженнями. Більше того, було доведено, що регулярні заняття аеробікою і силовими вправами допомагають істотно знизити рівень тривожності, зменшити симптоми депресії та навіть прискорити одужання. Зрозуміло, не можна стверджувати, що підвищена тривожність однозначно вказує на нестачу активності, але варто додати трохи руху у життя — і простежити динаміку.

Порушився 

гормональний баланс 

Нестача руху позначається негативно не лише на здоров’ї серця і судин, але й на балансі гормонів. Надлишок жиру у організмі може призвести до підвищення вмісту естрогену і нестачі тестостерону, що неодмінно позначиться на самопочутті. Водночас заняття спортом допомагають нормалізувати гормональний баланс, підтримати фізичне і психічне здоров’я.

Проблеми з травленням

Ваш кишківник став ледачим, а шлунок — примхливим? Почніть займатися спортом: аеробні вправи прискорюють ваше дихання і частоту серцевих скорочень, що, в свою чергу, покращує скорочення м’язів кишківника. Біг, ходьба, плавання — усі ці види фізичних навантажень позитивно впливають не лише на серцево-судинну систему, але й на роботу кишківника.

Поганий сон

Якщо у вас виникли труднощі із засинанням, або ви прокидаєтеся вночі чи важко встаєте вранці, це також може бути ознакою нестачі руху і активності. 

Як показали результати дослідження, літні люди, які регулярно займалися спортом, у результаті спали у середньому на годину з чвертю більше, ніж ті, чия активність була низькою. Спробуйте додати трохи аеробних навантажень — швидше за все, це зробить ваш сон міцнішим і здоровішим.

Отже, регулярна фізична активність і є тим лікарем, який:

– Підвищує ваші шанси прожити довше і здоровіше життя.

– Допомагає захистити вас від розвитку хвороб серця та судин, високого кров’яного тиску і високого рівня холестерину.

– Допомагає запобігти діабету 2 типу, а також  ускладнення його наслідків (ускладнень зі сторони сердцево – судинної, ендокринної систем, зору і тощо).

– Допомагає запобігти підступним втратам кісткової тканини – остеопорозу.

– Покращує координацію рухів, чим знижує ризик падіння у літніх людей.

– Полегшує симптоми депресії і тривоги і покращує настрій.

– Допомагає керувати своєю вагою.

Нещодавні дослідження показали, що регулярна фізична активність поліпшує інтелектуальні здібності людини, попереджує її зниження, що часто трапляється з віком, та знижує ризик інсульту.

Вл. інф.

Сидячий спосіб життя і недостатня активність можуть нанести неабияку шкоду нашому здоров’ю. Але як визначити, чи достатньо ви рухаєтеся? Ось кілька симптомів, за наявності  яких потрібно терміново збільшити активність.

Ви достатньо спите, ваш раціон повноцінний і різноманітний, а ви все одно швидко втомлюєтеся і «видихаєтеся» вже до обіду?  

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 265

Таке явище відбувається тільки восени. Коли нагріта літніми променями земля вкривається туманним покривалом.

 Ідучи до школи, я відчуваю себе окутаним казкою. Травичка ще зелена, але вже покрита таємничим серпанком. Листочки на деревах позолотіли і розпочинають ткати осіннє покривало для землі. В цей час на перилах мосту можна побачити павутинки з краплинами роси, яка переливається різними кольорами. Здається,  з того туману зараз з’являться казкові герої і розпочнуть свою нову історію.

Коли вранці я йду до школи, то завжди споглядаю сонну красу міста, яке тільки прокидається назустріч новому дню і новим подіям. Зовсім скоро тут завирує життя. Безкінечний потік авто,  перехожі, які завжди кудись поспішають, діти, які біжать назустріч пригодам… А вранці тут тихо і спокійно, лише осінь пише в своїй золотій книзі нову сторінку життя.  Як же ж гарно у моєму місті!

Станіслав ШОСТАЦЬКИЙ, 

учень 5-А  класу ліцею № 3  

ім. Лесі Українки.

Таке явище відбувається тільки восени. Коли нагріта літніми променями земля вкривається туманним покривалом.

 Ідучи до школи, я відчуваю себе окутаним казкою.  

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 278

На початку жовтня на Волині проходила конференція Асоціації керівників закладів освіти «Відроджені гімназії України», учасників якої приймали і ковельчани.

Майже сто директорів із 16 областей України долучилися до цієї освітянської події. Тема цьогорічного заходу: «Стратегія проведення реформи системи освіти України в умовах воєнного стану та входження у європейський освітній простір».

Конференція – це зустріч однодумців, обговорення найновіших педагогічних моделей, обмін досвідом, спілкування.

Учасники  конференції ознайомились з роботою ліцею імені Олени Пчілки, гостей приймали також у ліцеях №7, №10, №11 та  Білинському ліцеї, станції юних натуралістів.

Крім того, гості були в захопленні від виступів наших талановитих дітей. Зокрема,  вихованці “Зразкового художнього колективу” драматичного гуртка “Дивослово” ЗПО “Ковельський палац учнівської молоді імені Івана Франка” (керівник Руслана Чарнюк), яких ви бачите на знімку, провели в Нечимному літературну годину за творчістю Лесі Українки “Повстанем! Бо душа повстане!”. 

Натхненно і проникливо декламували школярі поезію Лесі Українки. Кожен виступ був наповнений емоціями, особливим змістом, глибоким розумінням потужного Лесиного слова.

Наш кор.

Фото з  архіву драматичного гуртка “Дивослово”.

На початку жовтня на Волині проходила конференція Асоціації керівників закладів освіти «Відроджені гімназії України», учасників якої приймали і ковельчани.

Майже сто директорів із 16 областей України долучилися до цієї освітянської події.  

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 358

Дана була такою вродливою, що, як мовиться, ні в казці сказати, ні пером описати.

Всім Господь наділив дівчину: і личком — хоч води з нього напийся, і косою густою, і станом струнким, і розумом, і вдачею райдужною. Ще зі школи хлопці не давали дівчині проходу. Але ніхто так і не знав, чи подобався їй хтось із сільських залицяльників. Бо батьки дуже пильнували дочку, відганяли від неї хлопців. Усі, на їхню думку, були недостойні красивої і розумної Данусі. Тож ні з ким вона не зустрічалася.

Після школи вступила до інституту далеко від дому. Приїжджала рідко. З часом батьки вже й заговорили про заміжжя, але донька не поспішала радувати їх. Закінчивши інститут, влаштувалася на роботу в тому ж місті, де вчилася. Про своє особисте життя нічого батькам не розповідала, хоч вони й допитувалися. Уже й тридцять Дані стукнуло, вже й сорок… Сивина прокралася в густі русі коси, зморшки почали з’являтися.

Старіли батьки, хворіли. Все частіше вона була змушена навідувати їх. Приїде, поприбирає, город посапає і — гайда додому. Якщо, звісно, можна було назвати домом невеличку гуртожитську кімнатку. А як їй там жилося — ніхто не знав. Згодом Дана купила квартиру. Однокімнатну, але затишну, майже в центрі міста. Батько з матір’ю їздили на новосілля. Плекали надію, що аж тепер у Дани з’явиться чоловік. Та де там…

Не думали-не гадали батьки, що їхня єдина, виплекана красуня-донечка не заслужить у Бога простого жіночого щастя. Смутку їхньому не було кінця-краю. Виплакали давно всі сльози за нею. Молитися не переставали, вклякаючи зболеними колінами перед образами.

…Першим відійшов у засвіти батько. Помер раптово, від інфаркту. Коли ж Данина матір була вже при смерті, підкликала до себе дочку й попросила пробачення. Може, мовляв, сама винна в тому, що не склалося в Дани життя. Бо перебирала її кавалерами. Думала, що не народився ще достойний казкової вроди дочки-одиначки. Хотіла, аби було якнайкраще. Але тепер, коли доні п’ятдесят минуло, знайшла б собі бодай якогось чоловіка, щоби самій у чотирьох стінах не старітися.

— Пам’ятаєте, мамо, як колись, у десятому класі, мене провів одного вечора із танців Ігор, — замріяно пригадала Дана, погладжуючи мамину руку. — Ви тоді стояли за криницею, вистежували, з ким я прийду…

— Але я тоді дала йому перцю, — силувано всміхнувшись, згадала матір. — З усіх твоїх проводирів йому найбільше перепало. Такий бахур був… Десь далеко тепер живе. Рідко приїжджає. Але жінку має, дітей великих…

— Мамусю, ви тільки не переживайте дуже, — стиснула мамину кволу руку Дана, — але я мушу вам щось сказати. Бо не прощу собі, як затаю. Ви маєте це знати…

І Дана розповіла, що вже майже тридцять років вони з Ігорем зустрічаються. Таємно. Зрідка. Адже мешкають за чотириста кілометрів одне від одного. Побачилися випадково, коли в нього вже була сім’я, діти. Зізнався, що завжди любив і досі любить її, Дану. Не боровся за неї, бо вважав, що вони не пара. Даночка — красуня, розумниця. А хто він? Простий хлопець.

Саме Ігор купив і подарував Дані квартиру. До речі, його донечка, теж Дана, вже внучку йому подарувала…

— І я, мамо, все життя любила і люблю його одного, — зізналася жінка, ковтаючи непрохані сльози. — Але не хотіла розбивати сім’ю, відбирати від дітей батька. Бо так ви з татом виховали мене…

— Так треба ж було хоч дитинку народити, доню, — з розпачем видихнула мати такі нехарактерні для неї і такі важливі слова. І чому вона не вимовила їх років на двадцять раніше?!

— Якби ж я знала, мамо, що ви не зречетеся мене, не проклянете, — вже майже ридала, ще дужче стискаючи мамину руку, Дана. — А коли це перестало мене хвилювати, було вже пізно думати про дітей…

Матір, схвильована одкровенням доньки, заридала вголос. Звідкіля взялися в жінки сили, невідомо. Лише глибоке й благальне «Прости, доню» зрідка переривало ці відчайдушні ридання.

— Я прощаю вам, мамо! — кричала Дана. — Я ніколи не тримала зла на вас, чуєте?! Це ви простіть мені, що не змогла продовжити наш рід… Чуєте мене, мамо? Мамо!

Але мама вже не чула. Її втомлена душа покидала розбите хворобою і старістю тіло, над яким билася, мов голубка об шибку, її Богом дана Дана…

Лілія КОСТИШИН.

Дана була такою вродливою, що, як мовиться, ні в казці сказати, ні пером описати.

Всім Господь наділив дівчину: і личком — хоч води з нього напийся, і косою густою, і станом струнким, і розумом, і вдачею райдужною. Ще зі школи хлопці не давали дівчині проходу. Але ніхто так і не знав, чи подобався їй хтось із сільських залицяльників. Бо батьки дуже пильнували дочку, відганяли від неї хлопців. Усі, на їхню думку, були недостойні красивої і розумної Данусі. Тож ні з ким вона не зустрічалася.

 

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 265

27 жовтня, п’ятниця

Схід Сонця – 08.05; захід – 18.05. 

Місяць – в Овні.

День української писемності та мови.

Прп. Нестора Літописця Печерського.

28 жовтня, субота

Схід Сонця – 08.06; захід – 18.03.

Місяць – у Тельці.

Міжнародний день анімації.

Вмч. Параскеви-П’ятниці. Прп. Іова Почаївського. Свт. Димитрія Ростовського.

 

29 жовтня, неділя

Схід Сонця – 07.08; захід – 17.01.

Місяць – у Тельці.

Перехід на зимовий час.

День автомобіліста і дорожника.

Дeнь працівників служби позавідомчої охорони.

Всесвітній день боротьби з інсультом.

Неділя 21 після П’ятд. Прмц. Анастасії Римлянки.

30 жовтня, понеділок

Схід Сонця – 07.10; захід – 16.59.

Місяць – у Близнюках.

Свщм. Зіновія. Мцц. Зиновії, Анастасії.

31 жовтня, вівторок

Схід Сонця – 07.12; захід – 16.57.

Місяць – у Близнюках.

Прпп. Спиридона і Никодима, просфорників Києво-Печерських.

1 листопада, середа

Схід Сонця – 07.13; захід – 16.56.

Місяць – у Раці.

Всесвітній день вегана. 

Безсрр. Косми й Даміана.

2 листопада, четвер

Схід Сонця – 07.15; захід – 16.54.

Місяць – у Раці.

Прп. Маркіана Киринейського.

Місячні фази у жовтні-листопаді

Зростаючий Місяць – до 27 жовтня; 

Повний Місяць – 28 жовтня;

Спадаючий  Місяць – 29 жовтня-12 листопада.

Підготувала Аліна РОМАНЮК.

Схід Сонця – 08.05; захід – 18.05. 

Місяць – в Овні.

День української писемності та мови.

Прп. Нестора Літописця Печерського.

Схід Сонця – 08.06; захід – 18.03.

 

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 296

ОВЕН. Тиждень сприятливий для налагодження зв’язкiв i врегулювання стосунків з партнерами. Якщо близькi звернуться за допомогою, спробуйте допомогти. 

ТЕЛЕЦЬ. Багато що залежатиме вiд умiння ладнати з людьми. У серединi тижня припиняйте будь-яку суперечку, якщо не можете швидко переконати спiвбесiдника у власнiй правотi. 

БЛИЗНЮКИ. Будете сповненi оптимiзму i життєвої сили. Спiлкування з цiкавими людьми дозволить знайти джерело додаткового заробiтку. 

РАК. Робота буде одним з найважливiших аспектiв дiяльностi. У вiвторок – вдалі поїздки i вiдрядження. Будь-якi труднощi подолаєте, якщо не опускатимете руки. 

ЛЕВ. Спокiй вам тiльки сниться. Намагайтеся зайняти вичiкувальну позицiю, накопичити сили i озброїтися знаннями. Тодi ривок вперед приведе до перемоги над обставинами. 

ДIВА. Обережнiсть i мудрiсть – вашi союзники. Не виключений конфлiкт в керiвних сферах. Втома, що накопичилася до п‘ятницi, загрожує зробити вас дратiвливим i нетерплячим.

ТЕРЕЗИ. Випромiнюватимете оптимiзм, i цим будете притягати довколишніх. Бажано вiдмовитися вiд ризикованих або авантюрних пропозицiй. З новаторськими iдеями краще почекати. 

СКОРПIОН. Життя повне несподiванок. Все вирiшиться на вашу користь. Отримаєте вигiдну дiлову пропозицiю i значно збiльшите доходи.

СТРIЛЕЦЬ. Чим би ви не займалися, ця дiяльнiсть потребуватиме напруження i самовiддачi. У понедiлок небажані серйозні зустрiчі.

КОЗЕРIГ. Необхiдно проявити альтруїзм, зробивши в мiру добрий i вчинок.  Женіть геть настирливi думки i людей, якi можуть пiдштовхнути до небажаних для вас дiй. 

ВОДОЛIЙ. Прагнiть  спіймати свою хвилю i утримуватися на ній, поки не стане зрозумiло, що робити далi. Особливих досягнень на роботi не передбачається, вас очiкує рутина.

РИБИ. Все йде благополучно, але якщо вдасться подолати свою лінь – зробите багато. Пропонуйте iдеї та проєкти, вони реалiстичнi.

Степан ЗОРЕПАД.

ОВЕН. Тиждень сприятливий для налагодження зв’язкiв i врегулювання стосунків з партнерами. Якщо близькi звернуться за допомогою, спробуйте допомогти. 

ТЕЛЕЦЬ. Багато що залежатиме вiд умiння ладнати з людьми. У серединi тижня припиняйте будь-яку суперечку, якщо не можете швидко переконати спiвбесiдника у власнiй правотi. 

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 391

Четвер. Мінлива хмарність. Температура: 11оС.  Вітер  західний помірний.

В ніч на п'ятницю. Хмарно. Температура: 5оС.   Вітер  східний   помірний.

П'ятниця. Хмарно, сніг з дощем. Температура:  3оС.  Вітер  північно-східний  помірно сильний.

В ніч на суботу.  Хмарно, сніг з дощем.  Температура:  0оС. Вітер північно-східний  помірно сильний.

Субота. Хмарно, сніг з дощем. Температура:  1оС. Вітер східний   сильний.

В ніч на неділю. Хмарно, сніг з дощем. Температура:  1оС.  Вітер   східний сильний. 

Неділя. Хмарно, сніг з дощем.     Температура: 5оС.  Вітер  східний   помірно сильний.

В ніч на понеділок. Мінлива хмарність. Температура:  8оС.  Вітер південний слабкий.

Понеділок. Мінлива хмарність, часом  дощ.  Температура:  15оС.  Вітер  південний    помірно сильний.

В ніч на вівторок. Хмарно, дощ.  Температура: 100С.Вітер  північно-східний слабкий.

Вівторок. Хмарно, дощ.  Температура: 10оС.  Вітер   північно-східний  слабкий.

В ніч на середу. Хмарно, дощ. Температура: 7оС.  Вітер  північно-західний помірно сильний.

Середа. Мінлива хмарність.  Температура:  11оС.  Вітер  західний  помірний.

Четвер. Мінлива хмарність. Температура: 11^оС.  Вітер  західний помірний.

В ніч на п'ятницю. Хмарно. Температура: 5^оС.   Вітер  східний   помірний.

П'ятниця. Хмарно, сніг з дощем. Температура:  3^оС.  Вітер  північно-східний  помірно сильний.

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 375

Шановні мешканці краю!

Якщо Ви хочете знати, що відбувається на Ковельщині, Волині, Україні і в світі, прагнете отримати цікаву інформацію з усіх сфер життя, що особливо важливо нині, в період воєнного стану, читайте і передплачуйте «Вісті Ковельщини» – газету для Вас і про Вас!

На жаль, офіційно «Укрпошта» ще не почала передплатну кампанію на 2024-й рік, хоча вже друга половина жовтня. Але ми радимо Вам не чекати старту цієї кампанії, хоча про неї повідомимо обов’язково, а скористатися можливістю передплатити «міськрайонку» безпосередньо в редакції газети «Вісті Ковельщини», що розташована у Ковелі по вулиці Міцкевича, 3 (навпроти ресторану «Класік»).

Вартість такої передплати значно дешевша, аніж на пошті. Що потрібно для цього?

1.Невідкладно завітати до редакції (доки сприятлива осіння погода).

2. Оформити передплату на будь-який період з будь-якого місяця.

3. Щочетверга ОСОБИСТО забирати газету в редакції. Якщо Ви об’єднаєтеся у групу  не менше 10-ти чоловік  (за місцем проживання, роботи, навчання), «Вісті Ковельщини» доставлять Вам за вказаною адресою.

Окрім передплати, редакція готова надати Вам такі послуги (за окрему плату):

n Виготовлення копій документів (ксерокс).

n Допомоги у підготовці й розміщенні реклами, оголошення, повідомлення на шпальтах газети, на інтернет-сайті видання, на сторінці в мережі фейсбук. Вартість таких публікацій – одна з найнижчих в регіоні.

n Літературно опрацювати чи написати тексти вітань, співчуттів, розповідей про ваших рідних, друзів, знайомих у прозовій чи віршованій формі.

n Розмістити репортажі, кореспонденції, ілюстровані фотосвітлинами, про життя тих чи інших підприємств, установ, організацій, ветеранів війни і праці, людей, якими ви пишаєтеся і яких любите.

Пам’ятайте: ТзОВ «Редакція газети «Вісті Ковельщини» – незалежне, самостійне, демократичне приватне підприємство, яке у своїй діяльності користується винятково вимогами діючого законодавства України, керується інтересами громадян, а не владних структур.

В редакції Вас зрозуміють, підтримають, допоможуть будь-якій людині, що сюди звернеться.

Адміністрація ТзОВ «Редакція 

газети «Вісті Ковельщини».    

Шановні мешканці краю!

Якщо Ви хочете знати, що відбувається на Ковельщині, Волині, Україні і в світі, прагнете отримати цікаву інформацію з усіх сфер життя, що особливо важливо нині, в період воєнного стану, читайте і передплачуйте «Вісті Ковельщини» – газету для Вас і про Вас!

 

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 333

Все ближче найхолодніша пора року – зима. Схоже на те, що вона буде і найскладнішою за останній час. Рашистське нашестя на Україну триває, ситуація в економіці поліпшується повільно, рівень життя людей знижується. Докучають й інші негаразди. Одна з найболючіших проблем – енергетична. Наскільки успішними тут будуть справи, настільки ми будемо забезпечені теплом, електроенергією, паливом.

З цього приводу Президент України Володимир Зеленський цими днями заявив:

«Ми маємо бути свідомі, що   російських ударів із наближенням зими стане більше – по об’єктах генерації, по мережі. До цього треба бути готовими. Ми максимально посилимо ППО – так, як це реально в наявних умовах. Навіть більш ніж реально: ми домовляємося з партнерами про такі кроки в захисті, які раніше не застосовувались. Але, крім цього, багато буде залежати від готовності місцевої влади, зокрема в містах, від підготовчої роботи енергетичних компаній та операторів зв’язку. Кожен повинен виконати свою частину захисної роботи, щоб російський терор цієї зими не зупинив Україну. Так само, як на полі бою, в усіх сферах ми маємо бути максимально стійкими та міцними».

У таких складних життєвих реаліях, в яких ми всі нині перебуваємо, важливо дотримуватися принципів  колективізму, взаємовиручки і взаємодопомоги. Адже поки ми разом, то ми – сила: і на фронті, і в тилу. «Хоч би що відбувалося, українці дбають один про одного, і держава залишається функціональною. Україну не здолати, бо не здолати наших людей, – у цьому ж зверненні зазначив Володимир Зеленський. І продовжив: 

«І будь ласка, підтримуйте й дякуйте всім, хто працює заради людей, хто захищає життя. Наші рятувальники, лікарі, медичні сестрички й медичні брати, наші волонтери, поліцейські, працівники комунальних служб, енергетики – ті, без кого не було б нормального життя. Усі, усі важливі. Усі заслуговують на вдячність».

Мудрі і правильні слова. Від того, наскільки забезпечимо свою згуртованість і єдність, допомогу ЗСУ, тероборонівцям, залежить, чи успішно, з найменшими втратами переживемо зиму 2023-2024 років, другу воєнну зиму в нашій новій історії. 

«Україна вміє бути сильною. І ми вистоїмо, маємо вистояти й перемогти. Так і буде!» – впевнений Президент. Будьмо впевненими й ми.

Все ближче найхолодніша пора року – зима. Схоже на те, що вона буде і найскладнішою за останній час. Рашистське нашестя на Україну триває, ситуація в економіці поліпшується повільно, рівень життя людей знижується. Докучають й інші негаразди. Одна з найболючіших проблем – енергетична. Наскільки успішними тут будуть справи, настільки ми будемо забезпечені теплом, електроенергією, паливом.

 

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 339

Осінь. Пора радості та смутку, пора спокою і тривог, найбагатша, найщедріша пора. Тихі, мрійливі, зажурені стоять ці осінні дні. Земля переливається всіма відтінками золота, а над нею – синє, чисте, бездонне небо. Щедра осінь пригощає нас своїми дарами, дивує   розмаїттям осінніх квітів. А ще восени  ми відзначаємо багато свят.

Початок жовтня поєднує в собі відразу три величні свята – це День захисників і захисниць  України, День Українського козацтва та свято Покрови Пресвятої Богородиці.

Нещодавно  в читальній залі Ковельського промислово-економічного фахового коледжу    відбулась година спілкування «Тепло долонь і серця – захисникам України», яку підготували студенти 156 «Д» та 335 «Д» груп під керівництвом Людмили Мелещук та Наталії Шимчук. Захід пройшов у дружній та теплій атмосфері: декламували  вірші, співали   патріотичні пісні. Хвилиною мовчання вшанували сучасних захисників України та героїв різних епох нашої історії, згадали загиблих вояків і подякували всім людям, які присвятили життя захисту Української держави.

“Ми віримо, що небо нашої України-матері стане мирним, адже його оберігають славні воїни, їм довіряють найдорожче, найсвітліше – оберігати мир!” – так кажуть студенти і викладачі Ковельського промислово-економічного фахового коледжу ЛНТУ.

Вл. інф. 

Фото з архіву коледжу. 

(Продовження розповіді про добрі справи викладацького і студентського колективів Відокремленого структурного підрозділу “Ковельський  промислово-економічний фаховий  коледж  ЛНТУ”, відзначення 45-річного ювілею навчального закладу читайте на 5-й сторінці сьогоднішнього номера газети).

Осінь. Пора радості та смутку, пора спокою і тривог, найбагатша, найщедріша пора. Тихі, мрійливі, зажурені стоять ці осінні дні. Земля переливається всіма відтінками золота, а над нею – синє, чисте, бездонне небо. Щедра осінь пригощає нас своїми дарами, дивує   розмаїттям осінніх квітів. А ще восени  ми відзначаємо багато свят.

 

Коментарів до новини: 0
Переглядів новини: 366